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隔三差五吃它,当零食又能当主食,胜过香蕉,美容养颜又排毒

www.cn-ee.net2019-09-25

我终于等了你,但我没有放弃。讲一个好故事,传递好声音。这是一个态度信息,选择了成千上万的粉丝,记录了美好的时刻,将生活的每一个时刻凝聚在一起!大家好,我是新事物中美丽与智慧的集合,欢迎朋友来到我的知识专栏,带您欣赏世界的不同。简而言之,我们都想知道。不用多说,今天就开始我们的旅程!

很多人在日常生活中特别关注美白,美容和美容话题,除了使用某些护肤产品之外,还可以使我们的面部皮肤看起来美白,保湿,有些食物也具有美白的作用。美丽。食物的共同特征是它含有非常丰富的维生素。含有维生素的食物对我们的皮肤更有益。例如,桔子和葡萄,其中大多数含有维生素。蔬菜还含有大量的维生素,它们也可以美白和美容。

下一个我们要讨论的原料是土豆。土豆是我们熟悉的食物。煮得好的时候,它们很软,很糯。尤其是鸡肉大盘里的土豆。除了大盘鸡肉,土豆是最美味的。他们非常软,糯,非常好吃,一些特殊的土豆汤是炖在一个或两个地方。喝一小时更美味。土豆含有大量的淀粉和维生素,是苹果的十倍多,红薯的几倍多。

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在我们生活当中一般当作配菜来使用,或者做酸辣土豆丝吃,土豆能够促进肠胃消化,预防肠胃便秘,这样的肠胃通畅了,人就一身轻松。没有便秘,脸上就没有色斑,看起来就显得年轻漂亮。要给大家介绍这种土豆的,这种做法很多朋友都没有这样做过。学会了以后在家里经常做,孩子特别喜欢吃,自己也可以当成零食吃,真的是非常美味,大家来看看吧。

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我们准备食材,准备新鲜的小土豆500克,准备洋葱,小米椒,蒜,芝麻,香菜等等,然后啤酒,孜然粉。把新鲜的小土豆清洗干净,不用去皮,直接放在锅里煮熟,或者蒸熟都可以,然后把小土豆放在案板上,用刀背轻轻压扁,不要用力压,不要压成土豆泥了。在平底锅里刷上一层油,加热把压扁的小土豆放进去,小火慢煎,直到土豆表面煎至金黄。准备油锅烧热油,把洋葱,葱白葱末,蒜末,倒进油锅里爆炒出香味。

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把刚才煎好的土豆,倒进油锅里一同翻炒,放入白糖,孜然粉,生抽,啤酒,翻炒均匀,慢慢收汁,锅里的汤汁炖完的时候,再加入一些盐调味。撒一些香菜,撒上芝麻,就可以吃了,非常新鲜的土豆。这里我们用的是小土豆,所有的小土豆,清洗干净就可以了,不用去皮,非常的麻烦,大家不要忘记了是小土豆,而不是我们平常吃的大土豆。大家有没有学会呢?

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